Автор: ShakhovaMarina

Абонемент на 3 мес. за 5990 руб +3 месяца заморозки — в подарок.*Абонемент на 2 мес. за 3990 руб +1 месяц заморозки — в подарок.

1 месяц — 1615 рублей вместо 1900 рублей; 3 месяца — 4165 рублей вместо 4900 рублей; 6 месяцев — 7225 рублей вместо 8500 рублей;

Растяжка (стретчинг, stretching) — это система упражнений, основная цель которых растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие и тонус мышц.При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация.

Обо мне Всем ПриветМеня зовут Наталья, я — сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, консультант по питанию в тренажерном зале МАХфитнес, г.

Для юношей и девушек от 14 лет. Что вас ждет на секции: Постановка ваших целей и путей их достижения. Индивидуальный план тренировок и питания с учётом ваших целей.

Чтобы разобраться в данном вопросе нужно для начала определиться с целями, которые вы перед собой ставите и в ваших возможностях (временных, финансовых).

Приходя в фитнес клуб, или, непосредственно, в тренажерный зал, очень многие задают этот вопрос, как один из самых популярных, наряду с «

Чтобы начать тренировки в зале нужно поставить перед собой определенную цель. Цели могут быть абсолютно разными. Давайте выделим основные цели: Похудеть

Самый первый «грех», который совершают посетители и, даже порой члены клуба, это чистая сменная обувь. Точнее, ее отсутствие. Не знаю откуда это повелось.