Автор: ShakhovaMarina

Скидка в день рождения — 25% на безлимитный годовой абонемент (по прайсу клуба) или 15% на на безлимитный полугодовой абонемент. Действует 7 дней

Растяжка (стретчинг, stretching) — это система упражнений, основная цель которых растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие и тонус мышц.При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация.

Для юношей и девушек от 14 лет. Что вас ждет на секции: Постановка ваших целей и путей их достижения. Индивидуальный план тренировок и питания с учётом ваших целей.

Чтобы разобраться в данном вопросе нужно для начала определиться с целями, которые вы перед собой ставите и в ваших возможностях (временных, финансовых).

Приходя в фитнес клуб, или, непосредственно, в тренажерный зал, очень многие задают этот вопрос, как один из самых популярных, наряду с «

Чтобы начать тренировки в зале нужно поставить перед собой определенную цель. Цели могут быть абсолютно разными. Давайте выделим основные цели: Похудеть

Самый первый «грех», который совершают посетители и, даже порой члены клуба, это чистая сменная обувь. Точнее, ее отсутствие. Не знаю откуда это повелось.

В течение проекта, ты комплексно проработаешь свое тело, режим питания, а ещё обретешь новых друзей! Даешь свободу от лишних килограммов⠀ Как это?

Правильное питание — это не временная диета, это образ жизни. Это умение выбирать из двух зол наименьшее. Это отказ по-настоящему вредных продуктов