Занятия боксом развивают выносливость, скорость реакции, физическую силу также помогают выработать уверенность в себе и повышают самооценку! Тренер Михаил Яковенко КМС по боксу создаст условия для отработки боевых навыков и укрепления организма, вы будете тренироваться с удовольствием, познавая шаг за шагом искусство бокса.
Что будет на тренировке по боксу для взрослых:
  • обучение боксёрской разминке, прыжкам со скакалкой
  • обучение боксёрской стойке, передвижениям, постановка удара
  • отработка навыков самозащиты и атакующих действий
  • физические упражнения для укрепления тела
  • работа на мешках, настенных подушках
  • работа на лапах
  • работа в парах
  • спарринги
Занятие проводится в группе от 3-х человек

Узнать подробности и записаться