Статьи
Статьи с полезной информацией. Если ты новичок, то ознакомиться стоит обязательно. Тут есть информация про питание и о том с чего лучше начать в тренажерном зале.
Чтобы разобраться в данном вопросе нужно для начала определиться с целями, которые вы перед собой ставите и в ваших возможностях (временных, финансовых).
Приходя в фитнес клуб, или, непосредственно, в тренажерный зал, очень многие задают вопрос как похудеть, как один из самых популярных, наряду с «
Чтобы начать тренировки в зале нужно поставить перед собой определенную цель. Цели могут быть абсолютно разными. Давайте выделим основные цели: Давайте по порядку.
Что лучше не делать или самые частые ошибки в тренажерном зале, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Самый первый «грех»
Правильное питание — это не временная диета, это образ жизни. Это умение выбирать из двух зол наименьшее. Это отказ от вредных продуктов или замена
Многие девушки задаются правильным вопросом: «Как накачать попу?» или, правильнее будет сказать, как накачать ягодичные мышцы?
Извечный вопрос, что эффективнее: групповые занятия или тренировки в тренажёрном зале? Вопрос сложный и совсем неоднозначный. Давайте мы распишем плюсы