Статьи

Чтобы разобраться в данном вопросе нужно для начала определиться с целями, которые вы перед собой ставите и в ваших возможностях (временных, финансовых).

Приходя в фитнес клуб, или, непосредственно, в тренажерный зал, очень многие задают вопрос как похудеть, как один из самых популярных, наряду с «

Чтобы начать тренировки в зале нужно поставить перед собой определенную цель. Цели могут быть абсолютно разными. Давайте выделим основные цели: Похудеть

Что лучше не делать или самые частые ошибки в тренажерном зале, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Самый первый «грех»

Правильное питание — это не временная диета, это образ жизни. Это умение выбирать из двух зол наименьшее. Это отказ от вредных продуктов или замена

Многие девушки задаются правильным вопросом: «Как накачать попу?» или, правильнее будет сказать, как накачать ягодичные мышцы?

Извечный вопрос, что эффективнее: групповые занятия или тренировки в тренажёрном зале? Вопрос сложный и совсем неоднозначный. Давайте мы распишем плюсы