Услуги
Привет. Меня зовут Михаил Яковенко. Я практикующий персональный тренер. Помогу тебе усовершенствовать свое тело и укрепить здоровье. Все девушки хотели
Растяжка (стретчинг, stretching) — это система упражнений, основная цель которых растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие и тонус мышц.При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация.
Для юношей и девушек от 14 лет. Что вас ждет на секции: Постановка ваших целей и путей их достижения. Индивидуальный план тренировок и питания с учётом ваших целей.
В течение проекта, ты комплексно проработаешь свое тело, режим питания, а ещё обретешь новых друзей! Даешь свободу от лишних килограммов⠀ Как это?
На секции пауэрлифтинга вас ждет: постановка техники базовых движений (присед, становая тяга, жим лежа); проработка всех основных мышечных групп в различных
Занятия боксом развивают выносливость, скорость реакции, физическую силу также помогают выработать уверенность в себе и повышают самооценку!
Зона свободных весов Работа со свободными весами — одна и самых сложных, но также и одна из самых эффективных! Чтобы получить правильную нагрузку
Практически любым умениям или навыкам можно научиться и физические упражнения не исключение, вопрос в том сколько времени и усилий вы на это потратите
