Меня зовут Маргарита, спортом я живу с детства.
Начинала с лёгкой атлетики, занималась в цирковой студии — эти этапы научили меня чувствовать тело, понимать баланс и координацию. Сейчас я выступающий спортсмен по пауэрлифтингу (жим штанги лёжа) и имею звание кандидата в мастера спорта.
Мой тренерский стаж — с 2011 года, и за это время я убедилась: у каждого свой путь к результату. Кому-то важно похудеть, кому-то — набрать мышечную массу, а кому-то просто вернуть уверенность в своих силах. Я помогаю найти именно ваш путь.
Моё образование и компетенции:
Диплом по физической культуре и спорту (НГПУ им. К. Минина);
Переподготовка по лечебной физкультуре (ННГУ им. Н. И. Лобачевского) — это помогает мне адаптировать нагрузку и делать тренировки безопасными;
Курсы по функциональной подготовке спортсменов;
подготовка спортивных судей ВФСК ГТО — навык, который помогает видеть технику максимально точно.
Работаю в индивидуальном формате, в мини-группах и группах. Также помогаю с базовыми рекомендациями по питанию — без жёстких диет, но с опорой на реальные цели.
Для меня тренерство — это про поддержку, дисциплину и маленькие победы каждый день.
Давайте добьёмся ваших целей вместе!
