Секция по пауэрлифтингу - POWERLIFTING ZONE


На секции пауэрлифтинга вас ждет:
  • постановка техники базовых движений (присед, становая тяга, жим лежа);
  • проработка всех основных мышечных групп в различных энергетических режимах;
  • выполнение вспомогательных упражнений, задача которых проработать слабые места спортсмена, а также выполнение “проходки” (определение максимального веса в каждом из базовых упражнений).
Все вышеперечисленные элементы помогут вам успешно подготовиться к соревнованиям.
Программа составляется под каждого спортсмена индивидуально, исходя из его физических способностей.
Занятия пауэрлифтингом воздействуют на все тело в целом. В результате тренировок сформируются сильные мышцы, у вас будет хорошая осанка, повысятся показатели здоровья.
Занятия по пауэрлифтингу рекомендуем начинать с профессиональным тренером, это позволит вам избежать травм, освоить технику, понять основные принципы силового троеборья.
Для успешных занятий пауэрлифтингом в клубе МАХФИТНЕС есть всё необходимое: хорошие грифы, блины, рамы для приседа, помост для становой тяги, плинты, скамьи для жима, профессиональные тренеры.
Далеко не каждый фитнес-клуб готовит к выступлению спортсменов, выступающих в экипировке. В МАХФИТНЕС у вас есть возможность готовиться к соревнованиям в экипировочном дивизионе, вам помогут одеть экипировку, бинты, подстрахуют при выполнении упражнений.
Занятия в секции проводят:
тренер - профессионал, Мастер Спорта России по пауэрлифтингу федерации IPF, выступающий спортсмен, как в экипировочном дивизионе, так и в классическом троеборье - Аргудяев Максим.
тренер - профессионал, Мастер Спорта России по пауэрлифтингу, Абсолютный чемпион Европы по жиму, Рекодсмен Мира, Европы, России, победитель кубка России по жиму - Валентин Киселев.
Под чутким руководством этих профессионалов тренируются выступающие спортсмены, неоднократные призёры федеральных и областных соревнований, получившие высокие спортивные разряды! Присоединяйтесь.

Выбирайте тренера и оставляйте заявку кликнув по кнопке записаться на секцию.
Или по телефону: 413-77-57

 

Секции по боксу.



Занятия боксом развивают выносливость, скорость реакции, физическую силу также помогают выработать уверенность в себе и повышают самооценку! Тренер Михаил Яковенко КМС по боксу создаст условия для отработки боевых навыков и укрепления организма, вы будете тренироваться с удовольствием, познавая шаг за шагом искусство бокса.
Что будет на тренировке по боксу для взрослых:
  • обучение боксёрской разминке, прыжкам со скакалкой ;
  • обучение боксёрской стойке, передвижениям, постановка удара;
  • отработка навыков самозащиты
  • работа на мешках, настенных подушках
  • работа на лапах;
  • импровизированные спарринги;
  • плюс физические упражнения для укрепления тела.
Расписание:
Понедельник - 19:00
Среда - 19:00
Суббота - 10:00
Стоимость:
Для членов клуба:
12 тренировок - 1500 рублей в месяц;
Для гостей клуба:
12 тренировок - 2500 рублей в месяц;
8 тренировок - 2000 рублей в месяц;
4 тренировки - 1200 рублей в месяц.

Разовое посещение для членов клуба (по предоплате) - 150 рублей
Разовое посещение для гостей клуба - 350 рублей

 

Секция по боксу для детей. Идет набор в группы

Детская секция бокса по возрастам 7-11 и с 12-16 лет.
Что ждёт детей на тренировках:
  • боксёрская разминка в движении, прыжки со скакалкой;
  • ОФП (общая физическая подготовка);
  • техника передвижений и ударов классического бокса;
  • работа в парах без нанесения вреда здоровью;
  • игровые методики физического воспитания.
Время проведения 14:00 - 16:00 ч три раза в неделю (пн/ср/пт)
Вместимость каждой группы от 3 до 10 человек. Стоимость - 3000 руб./мес.
Секцию ведет тренер Михаил Яковенко КМС по боксу
Оставляйте заявку кликнув по кнопке ниже.
Или по телефону: 413-77-57