Секция по пауэрлифтингу - POWERLIFTING ZONE


На секции пауэрлифтинга вас ждет:
  • постановка техники базовых движений (присед, становая тяга, жим лежа);
  • проработка всех основных мышечных групп в различных энергетических режимах;
  • выполнение вспомогательных упражнений, задача которых проработать слабые места спортсмена, а также выполнение “проходки” (определение максимального веса в каждом из базовых упражнений).
Все вышеперечисленные элементы помогут вам успешно подготовиться к соревнованиям.
Программа составляется под каждого спортсмена индивидуально, исходя из его физических способностей.
Занятия пауэрлифтингом воздействуют на все тело в целом. В результате тренировок сформируются сильные мышцы, у вас будет хорошая осанка, повысятся показатели здоровья.
Занятия по пауэрлифтингу рекомендуем начинать с профессиональным тренером, это позволит вам избежать травм, освоить технику, понять основные принципы силового троеборья.
Для успешных занятий пауэрлифтингом в клубе МАХФИТНЕС есть всё необходимое: хорошие грифы, блины, рамы для приседа, помост для становой тяги, плинты, скамьи для жима, профессиональные тренеры.
Далеко не каждый фитнес-клуб готовит к выступлению спортсменов, выступающих в экипировке. В МАХФИТНЕС у вас есть возможность готовиться к соревнованиям в экипировочном дивизионе, вам помогут одеть экипировку, бинты, подстрахуют при выполнении упражнений.
Занятия в секции проводят:
Тренер - профессионал, Мастер Спорта России по пауэрлифтингу федерации IPF, выступающий спортсмен, как в экипировочном дивизионе, так и в классическом троеборье - Аргудяев Максим.
Тренер - профессионал, Мастер Спорта России по пауэрлифтингу, Абсолютный чемпион Европы по жиму, Рекодсмен Мира, Европы, России, победитель кубка России по жиму - Валентин Киселев.
Под чутким руководством этих профессионалов тренируются выступающие спортсмены, неоднократные призёры федеральных и областных соревнований, получившие высокие спортивные разряды! Присоединяйтесь.

Выбирайте тренера и оставляйте заявку кликнув по кнопке записаться на секцию.
Или по телефону: 413-77-57

 

Секция БОКСА



Занятия боксом развивают выносливость, скорость реакции, физическую силу также помогают выработать уверенность в себе и повышают самооценку! Тренер Михаил Яковенко КМС по боксу создаст условия для отработки боевых навыков и укрепления организма, вы будете тренироваться с удовольствием, познавая шаг за шагом искусство бокса.
Что будет на тренировке по боксу для взрослых:
  • обучение боксёрской разминке, прыжкам со скакалкой
  • обучение боксёрской стойке, передвижениям, постановка удара
  • отработка навыков самозащиты и атакующих действий
  • физические упражнения для укрепления тела
  • работа на мешках, настенных подушках
  • работа на лапах
  • работа в парах
  • спарринги
Оставляйте заявку кликнув по кнопке записаться на секцию либо по телефону +79101445680 (Михаил)